nterschiedliche Kopfschmerzarten und zahlreiche mögliche Auslöser und Einflussfaktoren. Deshalb ist es wichtig, Beschwerden nicht vorschnell einer einzigen Ursache zuzuschreiben.

Die entscheidende Frage ist nicht nur: „Wo tut mein Kopf weh?“

Sondern auch:

Wie treten die Kopfschmerzen auf, wann kommen sie, was begleitet sie – und welche Rolle spielen Nacken, Bewegung, Alltag und andere Faktoren?

Welche Arten von Kopfschmerzen gibt es?

Kopfschmerzen können sich sehr unterschiedlich zeigen.

Zu den häufigsten Formen gehören beispielsweise Spannungskopfschmerzen und Migräne. Daneben gibt es weitere primäre und sekundäre Kopfschmerzformen.

Spannungskopfschmerzen

Spannungskopfschmerzen werden häufig als drückend oder beengend beschrieben. Sie können auf beiden Seiten des Kopfes auftreten und mit einem Spannungsgefühl im Nacken einhergehen.

Stress, Schlafmangel oder bestimmte Alltagssituationen können bei manchen Menschen eine Rolle spielen.

Dabei sollte jedoch nicht automatisch davon ausgegangen werden, dass verspannte Nackenmuskeln die alleinige Ursache der Kopfschmerzen sind.

Migräne

Migräne unterscheidet sich von klassischen Spannungskopfschmerzen.

Typisch können unter anderem pulsierende, häufig einseitige Kopfschmerzen, Übelkeit sowie eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht oder Geräuschen sein. Manche Menschen erleben zusätzlich eine Aura mit vorübergehenden neurologischen Symptomen.

Bei wiederkehrender Migräne ist eine medizinische Diagnose und gegebenenfalls ärztliche Behandlung wichtig.

Chiropraktische Betreuung kann – abhängig von der individuellen Situation – ergänzend betrachtet werden, ersetzt aber keine medizinische Migränetherapie.

Sekundäre Kopfschmerzen

Manche Kopfschmerzen entstehen als Folge einer anderen Erkrankung, Verletzung oder körperlichen Ursache.

Deshalb ist es wichtig, neue, ungewöhnlich starke oder deutlich veränderte Kopfschmerzen entsprechend abzuklären.

Nicht jeder Kopfschmerz braucht dieselbe Behandlung – und nicht jeder Kopfschmerz hat seinen Ursprung im Bewegungsapparat.

Kopfschmerzen und Nacken – gibt es einen Zusammenhang?

Diese Frage hören wir in der Praxis häufig.

Kopfschmerzen und Nackenbeschwerden können durchaus gemeinsam auftreten. Manche Menschen bemerken beispielsweise Kopfschmerzen nach langem Sitzen oder wenn der Nacken besonders angespannt ist.

Der Zusammenhang ist jedoch nicht immer eindeutig.

Kopfschmerzen können viele verschiedene Ursachen und Auslöser haben. Deshalb wäre es zu einfach zu sagen:

„Dein Nacken ist verspannt – deshalb hast Du Kopfschmerzen.“

Wir schauen genauer hin.

Wie beweglich ist Dein Nacken? Gibt es relevante Beschwerden im Schulterbereich? Wie sieht Dein Arbeitsalltag aus? Welche Rolle spielen Stress, Schlaf, Bewegung oder Kieferbeschwerden?

Erst die Gesamtsituation ermöglicht eine sinnvolle Einschätzung.

Wann kann Chiropraktik bei Kopfschmerzen sinnvoll sein?

Chiropraktik beschäftigt sich mit der Funktion und Beweglichkeit des Bewegungsapparates.

Wenn Kopfschmerzen gemeinsam mit Nackenbeschwerden oder Einschränkungen der Beweglichkeit auftreten, kann eine chiropraktische Untersuchung sinnvoll sein, um mögliche körperliche Einflussfaktoren zu betrachten.

Dabei geht es nicht darum, Kopfschmerzen grundsätzlich mit Chiropraktik zu behandeln.

Vielmehr stellen wir die Frage:

Gibt es bei Dir körperliche Faktoren, bei denen chiropraktische Betreuung sinnvoll sein könnte?

Dafür betrachten wir Deine Beschwerden immer individuell.

Bei wiederkehrenden oder neu auftretenden Kopfschmerzen ist es außerdem wichtig, andere mögliche Ursachen zu berücksichtigen und gegebenenfalls ärztlich abklären zu lassen.

Wie untersuchen wir Dich bei Kopfschmerzen?

Bei Kopfschmerzen ist eine gute Anamnese besonders wichtig.

Denn die Information „Ich habe Kopfschmerzen“ sagt zunächst noch wenig darüber aus, um welche Art von Kopfschmerz es sich handelt.

1. Wir sprechen ausführlich über Deine Beschwerden

Wir möchten unter anderem wissen:

• Wann treten Deine Kopfschmerzen auf?
• Wie häufig kommen sie vor?
• Wie lange dauern sie?
• Wo genau spürst Du den Schmerz?
• Wie würdest Du ihn beschreiben?
• Ist er einseitig oder beidseitig?
• Gibt es gleichzeitig Nacken- oder Schulterbeschwerden?
• Treten Übelkeit, Licht- oder Geräuschempfindlichkeit auf?
• Gibt es bestimmte Auslöser?
• Wie sehen Schlaf, Bewegung und Arbeitsalltag aus?
• Gibt es Beschwerden im Kiefer oder Zähneknirschen?
• Nimmst Du regelmäßig Medikamente gegen Kopfschmerzen?

Diese Fragen helfen dabei, Deine Beschwerden besser einzuordnen.

2. Wir betrachten Deine Beweglichkeit

Anschließend untersuchen wir unter anderem die Beweglichkeit und Funktion des Bewegungsapparates.

Dabei können Halswirbelsäule, Schulterbereich und oberer Rücken relevant sein.

Je nach Beschwerden betrachten wir auch weitere Bereiche.

3. Wir entscheiden individuell

Wenn die Untersuchung zeigt, dass chiropraktische Betreuung für Dich sinnvoll sein könnte, besprechen wir das gemeinsam.

Die Behandlung wird individuell an Deine körperlichen Voraussetzungen angepasst.

4. Wir schauen auch auf Deinen Alltag

Kopfschmerzen entstehen nicht unabhängig von Deinem Leben.

Deshalb sprechen wir darüber, welche Belastungen, Bewegungsgewohnheiten und Erholungsphasen Deinen Alltag prägen.

Unser Ziel ist ein möglichst ganzheitliches Verständnis Deiner Situation.

Was ist das Ziel der chiropraktischen Betreuung?

Wir möchten nicht einfach nur den Kopfschmerz „wegbehandeln“.

Viel wichtiger ist uns, Deinen Körper und Deine Beschwerden im Zusammenhang zu betrachten.

Je nach persönlicher Situation können Ziele sein:

• mehr Beweglichkeit im Nacken
• ein besseres Körpergefühl
• weniger körperliche Anspannung
• mehr Bewegung im Alltag
• ein bewussterer Umgang mit Belastung und Erholung
• mehr Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper
• mehr Wohlbefinden im Berufs- und Familienalltag
• mehr Lebensqualität und Freude an Bewegung

Dabei bleibt wichtig:

Kopfschmerzen sind individuell. Was für den einen Menschen hilfreich ist, muss für den anderen nicht das Richtige sein.

Wann solltest Du Kopfschmerzen ärztlich abklären lassen?

Nicht jeder Kopfschmerz ist ein Fall für eine chiropraktische Praxis.

Bei bestimmten Beschwerden solltest Du sofort oder zeitnah medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.

Besonders wichtig ist eine ärztliche Abklärung bei:

• plötzlich einsetzenden, außergewöhnlich starken Kopfschmerzen
• einem völlig neuen oder deutlich veränderten Kopfschmerzmuster
• Kopfschmerzen nach einer Kopfverletzung
• Kopfschmerzen zusammen mit Lähmungen, Taubheitsgefühlen oder Sprachstörungen
• Bewusstseinsstörungen oder ausgeprägter Verwirrtheit
• neuen Sehstörungen
• starken Kopfschmerzen mit Fieber und ausgeprägter Nackensteifigkeit
• starken Kopfschmerzen zusammen mit wiederholtem Erbrechen
• neu auftretenden Kopfschmerzen in besonderen gesundheitlichen Situationen
• Kopfschmerzen, die zunehmend häufiger oder stärker werden

Bei plötzlich auftretenden extrem starken Kopfschmerzen oder neurologischen Ausfällen solltest Du sofort medizinische Hilfe suchen.

Wenn Du unsicher bist, gilt auch hier:

Lieber einmal zu viel medizinisch abklären lassen als eine wichtige Ursache zu übersehen.

Kopfschmerzen und Bewegung – was kann im Alltag helfen?

Wenn der Kopf schmerzt, ist Rückzug häufig die erste Reaktion.

Je nach Art des Kopfschmerzes können jedoch regelmäßige Bewegung und ein abwechslungsreicher Alltag hilfreich sein.

Gerade bei viel Bildschirmarbeit lohnt es sich, nicht stundenlang in derselben Position zu bleiben.

Du kannst beispielsweise:

• regelmäßig aufstehen
• kurze Bewegungspausen einbauen
• Spaziergänge in Deinen Alltag integrieren
• Deine Sitzposition häufiger verändern
• ausreichend Erholungsphasen einplanen
• auf regelmäßigen Schlaf achten
• Deinen individuellen Umgang mit Stress beobachten

Dabei gibt es keine universelle „perfekte Haltung“.

Viel wichtiger ist, dass Dein Körper regelmäßig unterschiedliche Bewegungen und Positionen erlebt.

Und auch hier gilt: Bei wiederkehrenden oder ungewöhnlichen Kopfschmerzen sollte zunächst geklärt werden, welche Art von Kopfschmerz vorliegt.

So läuft Dein erster Termin bei uns ab

1. Wir hören Dir zu

Wir nehmen uns Zeit für Deine Kopfschmerzen, Deine persönliche Geschichte und Deine Ziele.

2. Wir untersuchen Dich ausführlich

Dabei betrachten wir unter anderem Beweglichkeit und Funktion des Bewegungsapparates.

3. Wir erklären Dir unsere Einschätzung

Du sollst verstehen, was wir bei der Untersuchung beobachten und welche Möglichkeiten es gibt.

4. Wir behandeln individuell

Wenn chiropraktische Betreuung für Dich sinnvoll ist, wählen wir die Behandlungstechniken entsprechend Deiner individuellen Situation.

5. Wir besprechen Deinen weiteren Weg

Gemeinsam schauen wir, was für Dich sinnvoll ist und welche Rolle Bewegung, Alltag und weitere Faktoren dabei spielen können.

Warum zur Chirolounge bei Kopfschmerzen?

Kopfschmerzen sind individuell.

Deshalb möchten wir nicht einfach ein Behandlungsschema anwenden, das für jeden gleich aussieht.

Bei uns bekommst Du:

✔ Individuelle Betreuung statt Standardbehandlung
✔ Ausführliche Untersuchung und persönliche Beratung
✔ Ganzheitlicher Blick auf Bewegungsapparat und Nervensystem
✔ Sanfte und individuell angepasste Behandlungstechniken
✔ Moderne Chiropraktik auf wissenschaftlicher Grundlage
✔ Moderne Praxis in München-Thalkirchen

Wir nehmen uns Zeit, hören Dir zu und betrachten Deine Beschwerden im Zusammenhang mit Deinem Alltag.