Rückenschmerzen müssen dabei nicht immer auf eine einzelne Ursache zurückzuführen sein. Häufig spielen mehrere Faktoren zusammen – zum Beispiel Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, ungewohnte körperliche Anforderungen, muskuläre Spannung oder auch Stress.

Entscheidend ist deshalb nicht nur die Frage „Wo tut es weh?“, sondern auch:

Wie bewegt sich Dein Körper insgesamt? Und welche Belastungen wirken auf ihn ein?

Was kann hinter Rückenschmerzen stecken?

Rückenschmerzen können viele unterschiedliche Auslöser und Einflussfaktoren haben. Bei sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen lässt sich häufig keine einzelne Ursache eindeutig bestimmen.

Eine Rolle spielen können beispielsweise:

Langes Sitzen und wenig Bewegung

Viele Stunden am Schreibtisch, im Auto oder im Homeoffice bedeuten für den Körper häufig wenig Abwechslung.

Nicht das Sitzen an sich ist dabei automatisch problematisch. Vielmehr kann langes unbewegliches Verharren in einer Position dazu beitragen, dass Beweglichkeit und körperlicher Ausgleich zu kurz kommen.

Einseitige körperliche Belastungen

Auch körperlich aktive Menschen können Rückenschmerzen entwickeln.

Heben, Tragen, Bücken, Drehen, Arbeiten über Kopf oder immer wiederkehrende Bewegungen stellen unterschiedliche Anforderungen an den Bewegungsapparat.

Muskuläre Spannung

Wenn bestimmte Bereiche dauerhaft angespannt sind, kann sich Bewegung verändert anfühlen. Verspannungen und eingeschränkte Beweglichkeit können dabei gemeinsam auftreten.

Stress und Belastung

Auch psychische und soziale Belastungen können bei Rückenschmerzen eine Rolle spielen. Schmerz entsteht nicht unabhängig vom gesamten Menschen – deshalb betrachten wir bei der Untersuchung auch Deinen Alltag und Deine persönliche Belastungssituation.

Bewegungsmangel

Ein aktiver Körper braucht regelmäßige Bewegung. Spaziergänge, Krafttraining, Ausdauer und abwechslungsreiche Bewegungen können dabei helfen, den Rücken belastbar und beweglich zu halten.

Schmerzen im unteren Rücken – warum gerade dort?

Wenn Menschen von Rückenschmerzen sprechen, meinen sie häufig Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule, also im unteren Rücken zwischen Rippenbogen und Becken.

Dieser Bereich ist im Alltag vielen Belastungen ausgesetzt.

Langes Sitzen, Heben, Tragen, Sport, ungewohnte Bewegungen oder längere körperliche Anspannung können Einfluss darauf haben, wie sich der Rücken bewegt und anfühlt.

Schmerzen im unteren Rücken sind jedoch nicht automatisch ein Zeichen für eine Verletzung oder einen Schaden. Bei vielen Menschen handelt es sich um unspezifische Rückenschmerzen, bei denen keine einzelne Ursache festgestellt werden kann.

Genau deshalb ist eine individuelle Betrachtung wichtig.

Untere Rückenschmerzen, Hexenschuss, Ischias oder Bandscheibe?

Rückenschmerzen können sehr unterschiedlich auftreten.

Ein plötzlich einschießender, heftiger Schmerz im unteren Rücken wird häufig als Hexenschuss bezeichnet.

Wenn Schmerzen vom Rücken oder Gesäß in ein Bein ausstrahlen, können auch Nerven beteiligt sein. Treten zusätzlich Kribbeln, Taubheitsgefühle oder Kraftverlust auf, sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden.

Auch ein Bandscheibenvorfall kann mit Rücken- und Beinschmerzen verbunden sein. Eine solche Diagnose lässt sich jedoch nicht allein anhand der Schmerzintensität oder des Schmerzortes stellen.

Deshalb gilt: Nicht jeder Rückenschmerz ist gleich – und nicht jede Rückenbeschwerde braucht dieselbe Behandlung.

Wann kann Chiropraktik bei Rückenschmerzen sinnvoll sein?

Chiropraktik beschäftigt sich mit der Funktion des Bewegungsapparates und der Beweglichkeit von Gelenken.

Bei Rückenschmerzen kann eine chiropraktische Untersuchung sinnvoll sein, wenn Du verstehen möchtest, welche körperlichen Faktoren bei Deinen Beschwerden eine Rolle spielen und ob eine chiropraktische Betreuung für Dich infrage kommt.

Dabei geht es nicht darum, jedem Rückenschmerz automatisch eine chiropraktische Ursache zuzuschreiben.

Viel wichtiger ist die individuelle Untersuchung:

Was zeigt Dein Körper? Wie bewegst Du Dich? Wo gibt es Einschränkungen? Welche Belastungen spielen in Deinem Alltag eine Rolle?

Auf dieser Grundlage entscheiden wir gemeinsam, ob eine chiropraktische Behandlung sinnvoll ist.

Bei chronischen primären Rückenschmerzen nennt auch die WHO verschiedene nicht-operative Behandlungsmöglichkeiten und führt spinal manipulative Therapie als eine mögliche Intervention auf. Die Empfehlung ist dabei bedingt und die Evidenzsicherheit wird als sehr niedrig eingestuft.

Wie untersuchen wir Dich bei Rückenschmerzen?

Wir möchten nicht einfach nur wissen, wo es weh tut.

Wir möchten verstehen, wie Deine Beschwerden entstanden sind, wie sie sich im Alltag zeigen und welche Bewegungsmuster damit zusammenhängen können.

1. Ausführliches Gespräch

Zu Beginn sprechen wir über Deine Beschwerden:

• Seit wann bestehen die Rückenschmerzen?
• Wo genau spürst Du sie?
• Treten sie nur bei bestimmten Bewegungen auf?
• Gibt es Ausstrahlungen in Gesäß oder Beine?
• Gab es einen Unfall oder eine besondere Belastung?
• Wie sieht Dein Arbeits- und Bewegungsalltag aus?
• Was möchtest Du durch die Betreuung erreichen?

2. Sorgfältige Untersuchung

Anschließend betrachten wir unter anderem Deine Beweglichkeit und die Funktion des Bewegungsapparates.

Dabei geht es darum, ein möglichst individuelles Bild Deiner körperlichen Situation zu bekommen.

3. Individuelle chiropraktische Betreuung

Wenn die Untersuchung zeigt, dass Chiropraktik für Dich sinnvoll ist, wählen wir die Behandlungstechniken passend zu Deinen körperlichen Voraussetzungen.

Dabei gibt es keine Standardbehandlung für alle.

4. Empfehlungen für Deinen Alltag

Chiropraktik ist nicht losgelöst von Deinem Alltag.

Deshalb sprechen wir auch darüber, welche Rolle Bewegung, Belastung, Regeneration und andere Faktoren bei Dir spielen können.

Unser Ziel ist es, Dich dabei zu begleiten, Deinen Körper besser wahrzunehmen und beweglich zu bleiben.

Was ist das Ziel der chiropraktischen Betreuung?

Unser Ziel ist nicht, Dir ein bestimmtes Behandlungsschema aufzuzwingen.

Wir möchten gemeinsam herausfinden, was Dein Körper braucht und ob chiropraktische Betreuung zu Deiner Situation passt.

Viele Menschen wünschen sich:

• wieder mehr Beweglichkeit
• einen freieren Umgang mit Bewegung
• weniger körperliche Anspannung
• mehr Vertrauen in den eigenen Körper
• einen aktiveren Alltag
• einen besseren Ausgleich zu Sitzen oder körperlicher Arbeit
• langfristig mehr Lebensqualität und Freude an Bewegung

Dabei steht für uns immer der Mensch im Mittelpunkt – nicht nur das Symptom.

Wann solltest Du Rückenschmerzen ärztlich abklären lassen?

Nicht jeder Rückenschmerz gehört in eine chiropraktische Praxis.

Bei bestimmten Beschwerden solltest Du zunächst oder zusätzlich ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

Das gilt insbesondere bei:

• plötzlich auftretenden Lähmungserscheinungen oder deutlichem Kraftverlust
• ausgeprägten Taubheitsgefühlen
• neuen Problemen beim Wasserlassen oder Stuhlgang
• Taubheitsgefühlen im Bereich von Gesäß und Genitalregion
• starken Beschwerden nach einem Unfall oder einer Verletzung
• Fieber oder einem ausgeprägten Krankheitsgefühl zusammen mit Rückenschmerzen
• ungewöhnlich starken oder zunehmend schlimmer werdenden Beschwerden
• Beschwerden, die sich trotz angemessener Zeit nicht bessern

Insbesondere neurologische Ausfälle und Störungen der Blasen- oder Darmfunktion können auf eine ernsthafte Nervenbeteiligung hinweisen und müssen rasch medizinisch abgeklärt werden.

Bei Unsicherheit gilt: Lieber einmal zu viel ärztlich abklären lassen als eine wichtige Ursache zu übersehen.

Rückenschmerzen und Bewegung – Schonung ist nicht immer die Lösung

Wenn der Rücken schmerzt, entsteht schnell der Wunsch, ihn möglichst wenig zu bewegen.

Bei vielen unspezifischen Rückenschmerzen ist dauerhafte Schonung jedoch nicht hilfreich. Regelmäßige Bewegung gehört zu den wichtigsten Maßnahmen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die körperliche Belastbarkeit zu erhalten.

Das bedeutet nicht, dass Du bei starken akuten Schmerzen einfach weitermachen solltest wie bisher.

Vielmehr geht es darum, Deinen Körper innerhalb Deiner Möglichkeiten wieder in Bewegung zu bringen und unnötige Angst vor Bewegung abzubauen.

Spazierengehen, regelmäßige Bewegungspausen, Krafttraining und ein abwechslungsreicher Alltag können dabei wichtige Bausteine sein.

So läuft Dein erster Termin bei uns ab

1. Wir nehmen uns Zeit für Dich

Wir möchten Deine Beschwerden, Deine Geschichte und Deine persönlichen Ziele kennenlernen.

2. Wir untersuchen Dich ausführlich

Dabei betrachten wir Beweglichkeit, Körperfunktion und mögliche Bewegungseinschränkungen.

3. Wir erklären Dir unsere Einschätzung

Du sollst verstehen, was wir bei der Untersuchung beobachten und welche Möglichkeiten es gibt.

4. Wir behandeln individuell

Wenn Chiropraktik für Dich sinnvoll ist, wählen wir die passenden Techniken entsprechend Deiner individuellen Situation.

5. Wir besprechen Deinen weiteren Weg

Gemeinsam schauen wir, was für Dich sinnvoll ist und welche Rolle Bewegung und Alltag dabei spielen.

Warum zur Chirolounge bei Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen sind individuell.

Deshalb möchten wir Dir keine Behandlung „von der Stange“ anbieten.

Bei uns bekommst Du:

✔ Individuelle Betreuung statt Standardbehandlung
✔ Ausführliche Untersuchung und persönliche Beratung
✔ Ganzheitlicher Blick auf Bewegungsapparat und Nervensystem
✔ Sanfte und individuell angepasste Behandlungstechniken
✔ Moderne Chiropraktik auf wissenschaftlicher Grundlage
✔ Moderne Praxis in München-Thalkirchen

Wir nehmen uns Zeit, hören Dir zu und betrachten Deine Beschwerden im Zusammenhang mit Deinem Alltag.