4 Tipps für ein gesundes Gehirn auch im Alter

4 Tipps für ein gesundes Gehirn auch im Alter

Wie schafft man es körperlich fit zu bleiben und auch für ein gesundes Gehirn im Alter zu sorgen? Hast du dich heute schon mal so richtig körperlich verausgabt? Bist du mit Bewegung in deinen Tag gestartet oder hast dich sofort an die Arbeit am PC gemacht? Fakt ist,...
Knieschmerzen

Knieschmerzen

Im Kniegelenk gibt es verschiedene Strukturen, die Schmerzen verursachen können. Das Knie muss hohe Belastungen aushalten, v.a. bei Sportarten wie Tennis, Squash, Fußball, Skifahren usw. Die erhöhte Belastung führt zur Arthrose. Oft in Kombination mit...
Piriformissyndrom

Piriformissyndrom

Piriformissyndrom Der Musculus Piriformis ist ein Muskel der Gesäßgegend. Er stabilisiert  das Hüftgelenk in der Pfanne und hält uns somit in der Aufrechten. Der Ischiasnerv zieht durch diesen Muskel hindurch, deshalb können Verhärtungen im Piriformismuskel zu...